最强资讯网

您当前的位置:主页 > 最强资讯网国内 >

作者:王辛 来源:原创 发布日期:01-19

游泳技术帖|蛙泳的头部动作,你练对了么?

(详情可关注微信公众号 MinoSports / 悦动体育资讯 ,进行查seo怎么操作_最强资讯网看。)

小编经常遇到有些人在练习蛙泳的时候,会习惯性的抬高头吸气,又或者是低下脖子去钻水。这样做会让身体的流线型受到影响的。因为当我们在游泳的时候,头部会偏移,这样很容易造成髋部的移动(html5插件 mac下载图片大小_最强资讯网理由很简单,因为我们为了要维持身体的平unity文件夹能删除吗_最强资讯网衡,就会不自主的调整自己的身体。)

然而这种移动极有可能会使身体扭曲,从而让身体的流线型受到影响。不仅如此速度也会受限,所以请大家在学习蛙泳的时候务必要谨记在心。

下面通过几张截图帮大家苹果6更新ios931费电_最强资讯网更好的理解。(一定要看仔细哦!)

↓↓↓↓

抬高头吸气的情况

低下脖子钻水的情况

眼睛看着前方的情况。

需要特别注意的是:上述的动作都会给我们带来阻力。

接下来,让我们看看正确的头部姿势

保持平行

维持在45度

注意整体的姿势还有角度(保持一定的幅度)

姿势、幅度

特别注意

1、首先头和脊柱一定要记得呈直线的状态。

2、其次当你滑行时身体要尽量的去伸展,眼睛也不能闲着。一定要看池底哦!

3、最后当你换气的时候切记不要主动抬头,相反的是以肩髋的力量来拉高身体且顺势换气。这个时候眼睛一定要特别注意,因为看的是前下方,而不是池底。(很多人在这个环节都会犯错。)

好消息!目前悦动体育资讯已经有了自己专属的QQ群啦,欢迎各位喜欢体育想了解mysql binlog三种格式_最强资讯网更多体育资讯的朋友加入到我iis 配置文件的xml格式不正确_最强资讯网们的大家庭来,QQ群号:173517146

-END-

当前文章:http://farkettim.com/20180114/c8c73_52784.html

发布时间:2018-01-23 01:42:56

汇编 db 加引号不加引号  2003 组件没有iis  android网络请求心路历程  联想ideapad s500拆机  linux apache安装教程  bootcamp安装win10教程  易语言 托盘图标  python追加写入txt文件  win2008 iis6.1 权限  win10 python  python print括号  mysql与php连接配置文件  觅风超清晰易语言教程  win10一键安装工具下载  廖雪峰的python 2.7教程  

Copyright @ 2016-2018 最强资讯网 版权所有

http://www.newsus.com.cn/aoeb17715h/index.asp|483908493http://www.2betcbs.comhttp://www.2ccupcakes.comhttp://www.aristosart.comhttp://www.asianary.comhttp://www.beernsex.comhttp://www.bishawi.nethttp://www.blubroker.comhttp://www.daetsystem.comhttp://www.dtclimited.comhttp://www.glenbutler.comhttp://www.go-monitor.comhttp://www.jdjms.comhttp://www.chixianggroup.comhttp://www.fishnn.comhttp://www.fuquansj.comhttp://www.gzxinchang.comhttp://www.jkzgzwh.comhttp://www.mizongzhiguo.comhttp://www.xylbgs.comhttp://www.kristaldmd.comhttp://www.quoiquand.comhttp://www.racingfeed.nethttp://www.rsflower.comhttp://www.loxwlh.ushttp://www.vcvvtn.ushttp://www.gcygcu.ushttp://www.qvckah.ushttp://www.aidity.ushttp://www.gpkppz.ushttp://www.jgnujc.ushttp://www.kqojui.ushttp://www.wkltpy.ushttp://www.ojxjss.ushttp://www.marry520.com.cnhttp://www.fx1688.cnhttp://www.baiyinfanyong.cnhttp://www.hefeijiaoyu.cnhttp://www.suizhoujiaoyu.cnhttp://www.gz-lihui.com.cnhttp://www.zjscw.com.cnhttp://www.2w2.ushttp://www.l29c.cnhttp://www.0b6c.cnhttp://www.353c.cnhttp://www.365bcc.cnhttp://www.1267cc.cnhttp://www.daetsystem.comhttp://www.gzxinchang.comhttp://www.zjscw.com.cn